Varför lägga tid på förberedelser och rutiner

Varför är det värt att lägga tid på förberedelser och rutiner?

Genom att föreställa dig olika sätt att agera i en hotfull situation blir det lättare att reglera egna känslor om något liknande skulle inträffa. Att enbart måla upp problemet utan att också tänka igenom möjliga lösningar brukar inte vara så hjälpsamt. Föreställ dig istället situationen fullt ut och möjliga sätt att hantera situationen, vem du ska kontakta och vad du kan göra eller säga.

◾ När vi gör en stor del av problemlösningen i förväg blir det lättare att fatta rätt beslut under stress.

◾ När vi agerar i enlighet med kloka rutiner kan vi efter en svår situation säkerställa att vi gjorde det vi kunde och borde, vilket också minskar risken för skuldbeläggande.

◾ När den du möter upplever att era riktlinjer är tydliga blir beslut och konfliktsituationer mindre personliga och det är mindre troligt att ilska riktas mot dig.

◾ När negativa besked och regler uppfattas som mindre godtyckliga och mer rättvisa minskar motivationen att hota en specifik person.